● カラダを強く健康に カラダを強くするということとは ●
【カラダを強く健康に】 カラダを強くし、健康に結びつける というお話
さてカラダを強くするといっても、どういうコトをしていけばよいのでしょうか。
筋トレをして肉体美をつくる・・・。ある意味よいかもしれませんが、筋肉マンガ
アレルギーなどに強いかといえば一概にそうとも言えません。
ここはやはり内面の強さを向上するようにしましょう。
治療をする西洋医学ではなく、予防をする東洋医学でいきましょう。
抵抗力をつける、免疫力をたかめる。
漢方薬がいいのか。健康食品、サプリメントでいくか。はたまたヨガなど気を高める
方法で行くか。
・・・・ぜんぶやってみましょう。ごあいさつでも
取り上げたように、即効性はココではおいといて予防という観点からカラダを強くして
いきましょう。