● カラダを強く健康に 正常な免疫力 ● vol.6
【カラダを強く健康に】 簡単に病気にならないために というお話
自律神経のバランスがくずれると、免疫力が低下したり、異常になり、病気になりやすく
なるということがわかりました。
病気にならずに健康を維持するのには、免疫力を高める必要があります。
ですが、免疫力を高めるというよりかは、元の状態に戻すと言う方が適切かもしれません。
この免疫力はもともと人のカラダに備わっている、自然治癒能力のことです。
これが、ある程度長い時間をかけて、ストレスを溜め込み、徐々に能力が低下している
のです。昨日イヤなことがあって、今日低下するというわけではありません。
ですので、免疫力を高める特効薬はありません。毎日の生活を改善して、時間を
かけて高める、いやむしろ、元の状態に戻すという必要があります。
ですのでバランスがくずれている自律神経を元のバランスに戻すことが、
シックハウスやハウスダストに負けないカラダをつくることになるのです。